Os exames preventivos
Quais exames devemos fazer todos os anos e por quê
6/29/20252 min read
Manter uma rotina de exercícios é excelente, mas saúde física de verdade também exige monitoramento interno. Exames preventivos são aliados essenciais nesse cuidado. Eles permitem detectar desequilíbrios e doenças silenciosas antes que se tornem problemas graves.
Entre os exames mais indicados estão o hemograma completo, colesterol, triglicerídeos, glicemia em jejum, pressão arterial, função hepática, função renal e avaliação do índice de massa corporal (IMC). Para mulheres, mamografia e Papanicolau são fundamentais. Para homens, a dosagem de PSA e o toque retal a partir dos 45 ou 50 anos.
Esses exames ajudam a manter a prática de atividade física segura e eficaz. Afinal, não adianta exercitar-se sem saber como está seu corpo por dentro.
E falando em saúde interna, um dos fatores que mais impacta o desempenho físico e a recuperação muscular é o sono. E é sobre isso que vamos conversar a seguir.
Manter uma rotina de exercícios é excelente, mas saúde física de verdade também exige monitoramento interno. Exames preventivos são aliados essenciais nesse cuidado. Eles permitem detectar desequilíbrios e doenças silenciosas antes que se tornem problemas graves.
Entre os exames mais indicados estão o hemograma completo, colesterol, triglicerídeos, glicemia em jejum, pressão arterial, função hepática, função renal e avaliação do índice de massa corporal (IMC). Para mulheres, mamografia e Papanicolau são fundamentais. Para homens, a dosagem de PSA e o toque retal a partir dos 45 ou 50 anos.
Esses exames ajudam a manter a prática de atividade física segura e eficaz. Afinal, não adianta exercitar-se sem saber como está seu corpo por dentro.
E falando em saúde interna, um dos fatores que mais impacta o desempenho físico e a recuperação muscular é o sono. E é sobre isso que vamos conversar a seguir.
